• lacted

Consejos para evitar la acidez en el embarazo



✅ Mantén una buena postura al comer, de forma que tú estómago tenga suficiente espacio para digerir los alimentos.


✅ Ingiere pequeñas meriendas durante el día en lugar de comidas grandes.


✅ Come despacio.


✅ Evita las grasas y demasiados

condimentos en las comidas.


✅ Permanece sentada durante la

primera hora luego de comer.


✅ Evita acostarte luego de comer.

✅ Evita comer cosas pesadas de dos a tres horas antes de acostarte.


✅ Evita ingerir líquidos inmediatamente antes o inmediatamente después de comer.


Para información sobre las clases de parto o consultas de lactancia envía un texto 787-512-0507 ❣️ #embarazo #parto #lactancia #crianza #hipnoparto #puertorico

Los libros se consiguen en #Amazon bajo Carmen Cabrer Gestación y Parto.



8 views0 comments

Recent Posts

See All