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Consejos para Facilitar la Lactancia Nocturna



馃槾 Conocer que la lactancia nocturna es importante. El cuerpo produce m谩s prolactina (la hormona para producir leche) en las noches; as铆 que las tetadas nocturnas ayudan a la producci贸n.


馃槾 La lactante debe encontrar una posici贸n c贸moda. El amamantar recostada ayuda a descansar mientras amamanta, a煤n cuando no se duerma.


馃槾 Dormir en proximidad. Esto facilita las alimentaciones nocturnas, como tambi茅n reduce el riesgo de muerte s煤bita o muerte de de cuna.


馃槾 No mirar el reloj. El estar pendiente al reloj hace la lactancia m谩s dif铆cil.


馃槾 Ropa c贸moda para lactar. Esto da acceso f谩cil al pecho, como tambi茅n se est谩 c贸moda.


馃槾 Luces apagadas. A煤n cuando el infante se despierte, es bueno mantener las luces apagadas, para fomentar que el infante se vuelva a dormir.


馃槾 Ser organizada. Se recomienda que se mantengan pa帽ales limpios, agua de tomar y meriendas accesibles en la mesa de noche.


馃槾 Tomar siestas cuando sea posible. Lo ideal es aprovechar y dormir cuando el infante duerme. No es tan f谩cil cuando se tiene que atender otros hijos.


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