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Consumo de sal durante la gestación




A menos que se lo indique su médico obstetra o partera, no es necesario reducir el consumo de sal durante la gestación, siempre y cuando el consumo sea con moderación. Eso es debido a que la sal hace que el cuerpo retenga líquido, que se necesita más durante la gestación.


Durante la gestación, las necesidades de líquidos casi se duplicarán para respaldar el aumento del 40 por ciento en el volumen de sangre y la reposición constante del líquido amniótico que rodea al bebé.


Es importante usar sal yodada (no sal marina), ya que el cuerpo gestante necesita el yodo adicional para prevenir la deficiencia de tiroides durante la gestación.


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