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Decisiones que hay que tomar en el embarazo para tener un bebé saludable


Durante la gestación hay muchas cosas decisiones que hay que tomar en orden de tener un bebé saludable.


El Cigarrillo: Si fumas, el mejor momento para dejar de fumar es durante la gestación. Recuerda que cuando túfumas, tu bebé también esta fumando. De igual forma, si tú no fumas, pero otros en tu familia sí fuman, recuérdales que el humo de cigarrillo de segundas manos también le hace daño al bebé. Establece ciertas reglas para disminuir la cantidad de humo de cigarrillo en el hogar. El humo de cigarrillo le causa tensión a nuestros cuerpos en lugar de relajarnos. Cuando te fumas un cigarrillo, tu corazón palpita más rápido y tu presión arterial aumenta…lo mismo le sucede a tu bebé . Aparte, de que si dejas

de fumar durante el embarazo, una vez nace el bebé , no lo estarás exponiendo al humo de cigarrillo.


Las Bebidas Alcohólicas: Cuando ingieres una bebida alcohólica tu bebé esta consumiendo alcohol también. El consumir alcohol durante la gestación , puede causar que tu bebé nazca con FASD (Desorden de Alcohol Fetal), el mayor causante de deformaciones en los infantes.


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