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El extraerse leche en las horas de trabajo


Una vez en el trabajo se recomienda que...


馃敻Que de considere regresar al trabajo a mitad de semana (un mi茅rcoles) en lugar de un lunes. Esto ayuda a que se sienta menos cansada y a que se preocupe menos por encontrarse lejos de su beb茅.


馃敻Que amamante al menos 1 vez en la ma帽ana antes de salir para el trabajo.


馃敻Si es posible, tambi茅n se recomienda que esta amamante durante su hora de almuerzo.


馃敻De esto no ser posible, se recomienda que se extraiga leche al menos 3 veces durante todo el horario de trabajo.



El extraerse leche durante las horas de trabajo ayuda a la lactante a:


-que produzca m谩s leche

-mantener su producci贸n de leche

-que sus senos no se sientan inc贸modos

-prevenir las infecciones de seno

-prevenir el gotereo


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