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El extraerse leche en las horas de trabajo


Una vez en el trabajo se recomienda que...


🔸Que de considere regresar al trabajo a mitad de semana (un miércoles) en lugar de un lunes. Esto ayuda a que se sienta menos cansada y a que se preocupe menos por encontrarse lejos de su bebé.


🔸Que amamante al menos 1 vez en la mañana antes de salir para el trabajo.


🔸Si es posible, también se recomienda que esta amamante durante su hora de almuerzo.


🔸De esto no ser posible, se recomienda que se extraiga leche al menos 3 veces durante todo el horario de trabajo.



El extraerse leche durante las horas de trabajo ayuda a la lactante a:


-que produzca más leche

-mantener su producción de leche

-que sus senos no se sientan incómodos

-prevenir las infecciones de seno

-prevenir el gotereo


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