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Importancia de ingerir suficientes líquidos durante la gestación



Durante la gestación es importante ingerir líquidos adicionales, no solo son necesarios para aumentar el volumen de sangre en un 40 por ciento y para producir líquido amniótico; sino también son necesarios para el bienestar general de la gestante y su bebé.


Beber mucha agua y otros líquidos ayuda a mantener la piel suave y tersa. Beber líquidos durante la gestación pone más líquidos en los intestinos, lo que reduce el estreñimiento. Mantener el cuerpo hidratado ayuda a mover los desechos del cuerpo, y hace que orine con más frecuencia, lo que reduce el riesgo de infecciones del tracto urinario.


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