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Las afirmaciones de parto



El control de nuestros pensamientos puede ser una de las mejores técnicas para un parto mejor y más positivo. Las afirmaciones de parto son una de las formas de aprovechar esa fuerza mental.

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📌Las afirmaciones de parto son palabras o declaraciones positivas sobre el proceso de nacimiento que dan más confianza.

📌Podemos repetir o escuchar afirmaciones regularmente, aún antes del parto (el decirlas en voz alta es de gran ayuda).

📌Las afirmaciones son útiles durante el trabajo de parto, ya que ayudan a concentrarse ⁣⁠

📌Se puede hacer que las afirmaciones sean visualmente evidentes durante el trabajo de parto como recordatorio (las notitas “post-its” o los carteles funcionan bien) ⁣⁠

📌Otra alternativa es hacer que tu equipo de apoyo te las repita; o grabarlas

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Ejemplos de afirmaciones:


❤️ “Cada contracción tiene un propósito”. ⁣⁠

🧡“Inhala fuerza, exhala confianza”. ⁣⁠

💛 “Cada contracción relaja mi cuerpo, y suelta la tensión”. ⁣⁠

💚“Pronto conoceré a mi bebé”. ⁣⁠


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