Las contracciones de Braxton Hicks

Se le conoce a las contracciones de Braxton Hicks como contracciones de práctica. Estas son contracciones que por lo general duran entre 30 y 60 segundos, que te preparan para el

trabajo de parto real. Hay varias formas de aliviar las contracciones de Braxton Hicks:

⚡️ Cambia de posición…acuéstate si estabas parada o párate y

camina si estabas acostada.

⚡️Toma un baño tibio por unos 30 minutos.

⚡️Toma varios vasos de agua, ya que las contracciones de Braxton Hicks pueden ser causadas por deshidratación.

⚡️Bebe un vaso de leche.

⚡️De las contracciones no aliviársete, consulta a tu médico .

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