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Seguridad alimenticia durante la gestaci贸n




馃尯L谩vese las manos con agua y jab贸n antes de preparar cualquier alimento.

馃尯Lave bien las frutas y verduras antes de comerlas o procesarlas.

馃尯Evite las carnes fr铆as y los quesos blandos no pasteurizados, ya que pueden contener listeria, una bacteria que es peligrosa para las personas gestantes.

馃尯Diga "No" a los alimentos crudos o poco cocidos (carnes, huevos, pescado).

馃尯Informe a su proveedor si tiene antojos de art铆culos no alimenticios como almid贸n, tierra de arcilla, cart贸n o hielo.

馃尯Limite su consumo de pescado grande para evitar ingerir mercurio.


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