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Sugerencias por si tienes problemas o dudas en tu lactancia


Busca mentoria—aunque el lactar a nuestro bebé es algo que solo nosotras podemos hacer, no hay que estar sola. En los tiempos de antes, las personas aprendían a lactar de ver a sus

madres, abuelas, hermanas, vecinas, amigas, etc. Si cuentas con un familiar o amiga que haya o este lactando, contáctala pregúntale si estará disponible para ayudarte una vez tu bebé nazca. Otra buena alternativa es comenzar a asistir a los grupos de apoyo de lactancia, ideal desde la gestación. Considera también tomar una clase de lactancia con una consultora de lactancia certificada (IBCLC) para aprender las técnicas apropiadas de lactancia.


Busca ayuda—acepta la ayuda cuando te la ofrezcan!!! Permite que tus amistades y familiares te ayuden con la limpieza, con la compra, con la preparación de comida, lavando la ropa, o cuidando del bebé para que tomes una ducha.


No sucumbas al miedo!!!—muchas pers dejan de lactar porque piensan que no producen suficiente leche. Si tu bebé lacta 8-12 veces en 24 horas, moja al menos 6 pañales, y tiene al

menos 2 evacuaciones al día, tu bebé está comiendo bien. Si tienes dudas si el bebé está comiendo suficiente, visita una consultora de lactancia IBCLC o grupo de apoyo para criadores.

De ser necesario, estas te orientaran a que hacer para tener una buena producción de leche.


Para información sobre las clases de parto o consultas de lactancia envía un texto 787-512-0507 ❣️ #embarazo #parto #lactancia #crianza #hipnoparto #puertorico

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